-
Så himla snygg! Nu jävlar ska jag bli vältränad ;)!
Träning
Beställt lite träningstillskott från gymgrossisten idag, var bara 2-4 dagar leverans,så de kommer redan nästa vecka, nu hoppas vi på resultat också ;)
Träning 31/1
- Gymmat mage, rygg, ben & rumpa
- Sprang 30 minuter på löpband (5.1 km)
- Joggat 30 minuter (5 km)
- Fotbollsträning ca 80 minuter
Träning 29-30/1
- Lördag; Gymmade armar/axlar + 65 minuter löpband
- Söndag; Gymmade ben, rygg armar/axlar & mage + 30 minuter crosstrainer
WORKOUT 27-28/1
- Torsdag; Gymmat
- Fredag; Gymmat
Work out 26/1
- Cirkelfys - 60 minuter
- Gymmat
WORK OUT 16-17-18/1
Söndag; 30 minuter på löpband. Gick bra.
Tisdag; 30 minuter på löpband. Skönt, men riktigt jobbigt!
work out 2/11
* Joggade 40 minuter.
WORK OUT 1/11
* Fotbolls tränning, ca 60 minuter, super kul och gick helt okej, :)!
* Ca 40 minuters joggning, gick grymt bra!
Fotbollsträning & möte
Har precis ätit middag och ska strax byta om till träningskläder och börja dra mig mot ip :) Har möte klockan sju och sen fotbollsträning 19.30-20.30. Många som inte dycker upp på träningarna och så, så tror det är det vi ska prata om på mötet. Väldigt tråkigt, tyvärr :/
Har match på onsdag, kul! Länge sen nu och jag är sugen :)
Imorgon har jag skola, kökslektion, 8.15 till ca halv tre, har ingen idrott så slutar efteråt :) och sen jobb vid fem! Men nu ska jag börja packa, ha en bra kväll! puss
Har match på onsdag, kul! Länge sen nu och jag är sugen :)
Imorgon har jag skola, kökslektion, 8.15 till ca halv tre, har ingen idrott så slutar efteråt :) och sen jobb vid fem! Men nu ska jag börja packa, ha en bra kväll! puss
haha, bild från efter förra veckans fotbollsträning, härligt ;b
Work out 18/9
* Joggade, 60 minuter.
WORK OUT 17/9
* Joggat, 35 minuter
* Spinning, 30 minuter
Fotboll!
Har fotbollsträning klockan åtta, har precis byt om. är fortfarande jätte mätt. Mamma gjorde wook som var underbart god. massa grönsaker, kantareller och kött. och till det 'ärthummus', haha var faktikst riktigt gott ;)
Vi ska träna på konstgräset idag, äntligen! Slipper vi vara ute i skogen xd och slipper myggen, yeah!
Men nu ska jag göra det sista, packa och fixa vatten flaska. puss!
WORK OUT 13/9
* Fotbolls träning, 50 minuter
* Joggning, 25 minuter
* Joggning, 25 minuter
WORK OUT 6/9
* Fotbollsträning 45 minuter
* Joggning 30 minuter
* Joggning 30 minuter
WORK OUT 5/9
*30 min jogging + 30 min spinning
* Träningsdvd; 'ben och rumpa'
WORK OUT 30/8
* Joggat - 30 minuter (Lätt/medel)
* Fotbollsträning - 60 minuter (gick bra, as kul & jobbigt)
* Fotbollsträning - 60 minuter (gick bra, as kul & jobbigt)
WORK OUT
* Gymmat, ben, rygg, mage & lite armar.
* Fotboll, ganska lung träning ca 1,5 h.
